エンプティチェアとは
催眠で行う感情解放・グリーフセラピー
エンプティチェアは、心の中にある“未完了の感情”を解放し、癒しにつなげる心理療法です。
エンプティチェア（Empty Chair）は、 ゲシュタルト療法で知られる代表的な技法で、 イスを使いながら「対話できなかった相手」「伝えられなかった思い」と向き合う心理療法です。
NLPでは「ポジションチェンジ」としても知られていますが、 ヒプノセラピーでは 催眠状態で行うことで、より深い感情開放につながる のが特徴です。
催眠状態で行うエンプティチェアの特徴
催眠状態では、 集中とリラックスが同時に起きているため、 イメージが自然に浮かびやすく、感情の奥にアクセスしやすくなります。
催眠下でのエンプティチェアのメリット
・イメージが鮮明になりやすい
・感情の根にアクセスしやすい
・抑圧してきた思いが解放されやすい
・安全に感情を扱える
・認知の変容（新しい視点）が起きやすい
ゲシュタルト療法のエンプティチェアを 催眠状態で行うことで、心理療法としての深度が大きく高まるのです。
どんな悩みに役立つ？
エンプティチェアは、「未完了の感情」が心の中に残っている方に特に有効です。
- 悲しみ
- 傷心
- 恐怖
- 怒り
- 罪悪感
- 心のしがらみ
- トラウマ
- 自責の念
- 許せない気持ち
- 言えなかった思い
これらは、 幼少期・人間関係・家族関係・恋愛・職場など、さまざまな場面で生まれた 未完了の感情 です。
エンプティチェアは、その感情を安全に扱い、解放し、統合するための技法です。
グリーフセラピー（再会療法）としてのエンプティチェア
エンプティチェアは、 深い悲しみを抱える方のための グリーフセラピー（再会療法） としても使われます。
こんな方に役立ちます
・家族・恋人・友人との死別
・災害や事故で大切な人を失った
・ペットロス
・後悔や自責の念が消えない
・「伝えたかったこと」が心に残っている
催眠状態で深い潜在意識にアクセスすることで、イメージの中で大切な人と再会し、伝えたかったことを伝え、 聞きたかったことを聞き、 してあげたかったことを行うことができます。
再会療法で起きる変化
・後悔が癒される
・自責の念が軽くなる
・心のしがらみがほどける
・深い悲しみが和らぐ
・新しい視点が生まれる
・心が前に進めるようになる
これは「霊的な再会」ではなく、 潜在意識が必要な形で“象徴的な再会”を提示する心理療法です。
エンプティチェアは「ただ辛い再体験をするもの」ではありません
エンプティチェアは、辛い体験をそのまま再現するものではありません。
エンプティチェアで行うこと
・当時の自分を守るために抑圧した感情を理解する
・安全な環境で感情を扱う
・未完了の思いを言葉にする
・新しい視点（認知の変容）を得る
・感情を解放し、統合する
「ただ泣くだけ」「ただ辛い思いをする」技法ではなく、感情の根を癒し、前に進むための心理療法です。
学院で学べるエンプティチェア
日本ヒプノセラピー心理学院の プロマスター講座では、 エンプティチェアを催眠状態で安全に扱うための技法を学びます。
プロマスター講座で学べる内容
・催眠状態でのエンプティチェア
・グリーフセラピー（再会療法）
・認知の変容（新しい視点を得る技法）
エンプティチェアは、プロとして活動するための重要なスキルです。
エンプティチェアを体験してみたい方へ
講師 大野良実による個人セラピーも受けられます
青山カウンセリングルームにて、 講師 大野良実によるヒプノセラピー （暗示療法・退行療法・前世療法・エンプティチェア・グリーフセラピー）を 個別に受けていただくことができます。
深い潜在意識へのアプローチを、 安心できる環境で体験したい方は、 ぜひ一度ご相談ください。
マンツーマン受講では、
講師のセッションを“フルに”受けられます
マンツーマンで講座を受講される場合、 講師 大野良実のセッションを 講座内でフルに体験 できます。
- 暗示療法
- 退行療法
- 前世療法
- インナーチャイルド
- エンプティチェア
これらを「学ぶ＋受ける」の両方ができるため、 理解が深まり、技術習得が圧倒的に早くなります。
